Hoʻopau i ka ʻili haʻahaʻa e hana ana i 6 mau mea i ka lā

'Ōlelo kou 'ili i nā mea a pau e pili ana i kou olakino, ka nohona a me kāu 'ai 'ana. E noʻonoʻo paha ʻoe inā haʻi mākou iā ʻoe e pili ana nā mea a pau āu e hana ai i kou helehelena ma kekahi ʻano, maikaʻi a maikaʻi ʻole paha?

He mea maoli kēia! I ka hihia o ka maʻemaʻe maikaʻi ʻole, ke koʻikoʻi kiʻekiʻe, ke ʻano o ka nohona maikaʻi ʻole a me ka ʻai maikaʻi ʻole, uē kou kino iā ʻoe e hoʻi e hoʻololi.

ʻO kēia ka manawa e hōʻike ai kou ʻili i nā hōʻailona a ʻike ʻia kou epidermis i ka ʻili Pale.

He aha ka ʻili Sallow?

ʻAʻole he leo haʻahaʻa a he leo maoli paha ka ʻili haʻahaʻa, akā he ʻano ʻili i ʻokoʻa ka ʻili o kou ʻili mai kona ʻili kumu. (Ili Sallow)

ʻAiʻoniʻoni / Kani:

ʻAʻole paha ʻoe e ʻike i nā hōʻailona o ka ʻili haʻihaʻi i ka wā mua, akā ma hope o ka manawa e ʻike ʻoe ua nalowale kou helehelena i kona ʻano hou, ʻālohilohi maoli a nānā mau i ka luhi a me ka droopy. (Ili Sallow)

Eia kekahi, ke ʻike ʻia ka ʻili haikea, ʻeleʻele a melemele paha ka papa o waho o kou maka.

1. ʻIke ʻia ka ʻili ʻeleʻele a ʻeleʻele paha me ka ʻili ʻoliva. E aʻo i nā mea a pau He aha ka ʻili ʻoliva aia ma ke alakai i hoakakaia.
2. ʻIke ʻia ka ʻili haʻahaʻa a i ʻole Melemele ma nā ʻili māmā a ʻulaʻula. Hiki i nā veins ma kou lima ke hoʻoholo i kou ʻili. (Ili Sallow)

Pehea e ʻike ai inā he ʻili Sallow kou?

Eia kekahi mau ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoholo inā he ʻeleʻele kou ʻili. (Ili Sallow)

1. E nānā i kou alo ma ke aniani:

Makemakeʻoe aniani a me ke kukui kūpono e ʻike inā he ʻili kou ʻili. (Ili Sallow)

E nānā inā,

1. Ke nānā aku nei kou ʻili i ka ʻili, luhi, a pehu
2. He ʻeleʻele a melemele paha kou ʻili
3. ʻOkoʻa kou ʻili mai kona ʻano maoli
4. ʻElua-toned kou ʻili

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau maʻi ʻehā, haʻihaʻi paha kou ʻili.

E hoʻomanaʻo: ʻAʻole manaʻo ka ʻili ʻeleʻele a i ʻole ka ʻili ma kou maka. ʻO ka manaʻo wale nō ua nalowale kou ʻili i kona ʻano kūlohelohe. (Ili Sallow)

2. Hoʻohālikelike i kou ʻili me kēia mau kiʻi:

Eia kekahi mau kiʻi mai nā kumu ʻoiaʻiʻo e like me nā kauka a me nā mea maʻi e kōkua iā ʻoe e ʻike i ke ʻano o ka ʻili haikea.

Hōʻike kēia mau kiʻi i ka ʻeleʻele ʻeleʻele a melemele paha a me ka pehu e ʻike ʻia ana ma nā maka o ka poʻe e loaʻa ana i ka ʻili haikea. (Ili Sallow)

Ke manaʻo nei e kōkua iā ʻoe e hoʻoholo pololei i ke ʻano o ka ʻili haʻalulu, hōʻike mākou:

E hoʻomanaʻo: ma ka Pūnaewele hiki iā ʻoe ke loaʻa nā kiʻi he nui e kuhikuhi ana i ke ʻano o ka ʻili haʻalulu. Eia naʻe, ʻaʻole pololei a pololei kēia mau kiʻi a pau. No laila, mai hilinaʻi i kēlā me kēia kiʻi āu e ʻike ai e hopohopo i kou ʻili. (Ili Sallow)

3. E nānā ʻia e kekahi loea: (Kūpono):

Hiki iā ʻoe ke lele i kēia wahi inā ua hōʻoia ʻoe i kou ʻili. Akā inā pilikia ʻoe i ka ʻike ʻana he haʻalulu a ʻelemakule paha kou ʻili, e hele i kahi dermatologist. (Ili Sallow)

E holo lākou i kekahi mau hoʻokolohua, e nīnau iā ʻoe i kekahi mau nīnau a hāʻawi iā ʻoe i kahi pane kūpono e pili ana i kou kūlana ʻili.

E hoʻomanaʻo: Pono ʻoe e hoʻomau i ka pale ʻana i nā pilikia i ka hoʻomaka ʻana a nānā mau i nā loli i kou ʻili. Inā hiki iā ʻoe ke loaʻa, hiki ke kōkua nui ka nānā ʻana i kēlā me kēia mahina.

Ke hoʻopaʻa ʻia, pili nā kūlana i ʻike ʻia ma kou ʻili me ka pallor, pono ʻoe e neʻe i ka hana aʻe e kōkua ai i ka huki ʻana i kou ʻili haikea. (Ili Sallow)

No ke aha e ʻeleʻele ai kou ʻili, ʻeleʻele, a nalowale paha kona ʻili maoli?

Eia kekahi mau kumu i wehewehe ʻia:

Ma mua o kou komo ʻana i kahi kūkākūkā hohonu, e hoʻomanaʻo i kēia: Pono paha ʻoe e hoʻololi i ke ʻano o kou noho ʻana. ʻO ka hoʻololi ʻana i kāu meaʻai, nā ʻano moe, a me nā hana maʻamau e kōkua iā ʻoe.

No ke aha mai? E heluhelu hou kakou e ike i na pane. (Ili Sallow)

Nā kumu a me nā kumu o ka ʻili Sallow:

1. Peʻe ʻana i ka ʻili haʻahaʻa me ka make-up:

No ka manawa kaupalena, maikaʻi inā loaʻa iā ʻoe nā hemahema ma kou ʻili a ke hoʻāʻo nei ʻoe e hūnā iā lākou mai ka make-up; akā naʻe, ʻaʻole ia he koho i ka wā lōʻihi.

Ke hūnā ʻoe i ka ʻili haʻalulu me ka make-up, maʻa ʻoe i ka noho ʻana me ke ʻano. Hoʻopilikia kēia mea i kou ʻili, ʻoi aku ka nui o ka manawa. (Ili Sallow)

Pehea e ho'ōla mau ai ka ʻili Sallow?

No keia;

Hūnā i kou mau hemahema ma ka hoʻohana ʻana i ka make-up i waho a hahai i kahi hana mālama ʻili maikaʻi ma hope o kou hoʻi ʻana i ka home. Like:

1. E hoʻomaʻemaʻe mau i ka ʻili me kahi mea hoʻomaʻemaʻe maikaʻi
   hoʻohana toner
2. Exfoliate mau me mea holoi maka
3. A koho mau i ka makeup i loaʻa ʻole i nā mea hoʻohui. (Ili Sallow)

2. Nā Kuʻuna Ola ʻino:

Eia nō naʻe, ua ulu ka ʻike ʻili i nā makahiki i hala. Eia naʻe, he nui nā mea e hana ʻia. ʻElua ʻano o pili ka ʻili i nā ʻano nohona a me kona ola kino. (Ili Sallow)

• Hoʻohana i nā huahana maʻalahi:

Ke ho'āʻo ka poʻe e ʻimi i nā hāʻina haʻahaʻa no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻili ma mua o ke kūʻai ʻana nā huahana mālama ʻili maikaʻi, hoʻomaka kaʻili e nānā maikaʻi no ka manawa palena.

Eia naʻe, i ka wā lōʻihi, ua pōʻino ka papa o waho o ka ʻili, ka dermis. ʻAʻole ʻae ka ʻili e hanu i kēlā mau ʻaila a me nā huahana make-up. Ma muli o kēia, hoʻomaka ia e maloʻo, maloʻo a luhi. (Ili Sallow)

• Hoʻohana i nā huahana hewa:

Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ma kahi o ka hoʻohana ʻana i nā huahana kūpono i kou ʻano ʻili, kūʻai nā kānaka i nā mea me ka ʻike ʻole i ka pono o ka manawa. No ka laʻana, ma kahi o ke koho ʻana i kahi toner, kūʻai wale lākou i kahi mea hoʻomaʻemaʻe.

Pehea e koho ai i ka makeup no ka ʻili Sallow?

No kēia mea,

• E hoʻāʻo e kūʻai i nā huahana makeup mai nā ʻoihana liʻiliʻi akā maikaʻi, ʻoi aku hoʻi i nā kumu.
• E ho'āʻo e kūʻai i nā huahana e like me kou ʻili a mai hoʻolele i ka hoʻohana ʻana iā lākou.
• Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi ʻili Pale koʻikoʻi, e ʻimi i nā hoʻonā mau loa ma mua o ka hūnā ʻana me ka make-up.
• E hoʻomaʻemaʻe e wehe i kou make-up ma mua o kou hele ʻana i kahi moe e hiki ai i kou ʻili ke hanu i ka pō a pale aku i nā pilikia e like me ka ʻili ʻeleʻele, ʻeleʻele a nā maka luhi ma muli o nā mea hoʻomālamalama maʻi. (Ili Sallow)

3. Dehydration:

Manaʻoʻiʻo a ʻaʻole paha, ʻaʻole hiki i kekahi o mākou ke hoʻopau i kā mākou inu wai. Inu wale mākou i ka wai ke maloʻo ko mākou puʻu a make wai paha. Akā, pehea inā make wai ko mākou ʻili?

ʻO ka noho ʻana no nā hola lōʻihi ma ke keʻena a me ka hana ʻaʻole hiki iā mākou ke make wai pinepine no ka mea ke hoʻohana nei mākou i ka lā me ka hoʻoneʻe ʻole ʻana i ko mākou kino.

No laila, ke emi nei kā mākou inu wai i kēlā me kēia lā a ʻaʻole hiki iā mākou ke inu i nā aniani 8 i ʻōlelo ʻia o ka wai hou i kēlā me kēia lā.

Inā ʻaʻole makemake mākou e inu i ka wai, hoʻomaka ko mākou ʻili e hāʻawi i nā hōʻailona he make wai, ʻo ia hoʻi, dehydrated.

ʻO ka hopena, lilo kēia dehydration mau i kumu o Sallow Skin.

Pehea e mālama ai i ka ʻili mai ka wai maloʻo?

1. E inu i ewalu mau aniani wai hou i ka la

ʻAʻole hoʻohana ʻia nā mea momona, nā wai, a me nā mea inu ʻono i kou kino e like me ka wai. Eia naʻe, hiki i nā kristal quartz ke hoʻomaikaʻi i ka maʻemaʻe o ka wai e hoʻopōmaikaʻi maikaʻi i kou ʻili. No laila e ho'ōla kou ʻili me wai quartz maoli.

1. E hōʻemi i ka inu wai no nā mea inu caffeinated, carbonated a i ʻole nā ​​​​mea inu ʻawaʻawa a hoʻololi i nā mea inu olakino.
2. E kāpī i kou maka me ka wai ʻekolu manawa i ka lā a mai poina e kau i kahi moisturizer maikaʻi ma hope.
3. Exfoliate i kou ʻili mau ma ka home.
4. E hoʻomaha i kou ʻili i ka pō, no laila, ma kahi o ka hoʻohana ʻana i nā ʻaila a me nā lotion e pani ai i nā pores hanu o kou ʻili, e hoʻāʻo e pipi i ka wai i kekahi manawa ma mua o ka hiamoe ʻana e mālama i ka wai.

E hoʻomanaʻo, ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou ʻili ʻaʻole pili wale i ka lawe ʻana i ka wai, akā i kona ʻai pono ʻana ma ka ʻili.

4. Ke kaumaha a me ka hopohopo:

ʻO ke kumu nui o nā pilikia o ka ʻili ke koʻikoʻi. Ua lohe paha ʻoe i ka ʻōlelo "ʻO nā kaikamahine hauʻoli ka nani"? He oiaio keia. Inā pilikia ʻoe e pili ana i ke ʻano o kou ʻili, mai hana i kekahi mea koe wale nō e hoʻonui i ka pilikia.

ʻO ke koʻikoʻi a me ka hopohopo e pili pū ana, a hiki i ke kaumaha ke loaʻa nā kumu like ʻole ma waho o kou ʻili. E hōʻoiaʻiʻo i kou manaʻo ʻaʻole he koho ke koʻikoʻi i kahi pilikia.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole hoʻopōʻino ke koʻikoʻi iā ʻoe ma waho, akā i kou nani o loko. Hoʻolilo ia iā ʻoe i ke kanaka maikaʻi ʻole loa ma ka honua…

No laila pono ʻoe e ʻimi i nā ala e pale aku ai i ke kaumaha no kou nani o loko a me waho:

No kēia:

1. E ho'āʻo e noʻonoʻo a hana yoga i kēlā me kēia ahiahi ma hope o kou hoʻopau ʻana i nā hana a pau.

2. E ho'ōki i ka noʻonoʻo nui a hoʻopili i kou lolo me nā puke a me nā kiʻiʻoniʻoni
3. Loaʻa i kahi hui o nā hoaaloha maikaʻi e hoʻohauʻoli maoli iā ʻoe.
4. E noʻonoʻo i nā mea maikaʻi.
5. E nānā mau i kou poʻo, YOLO.

Ma waho aʻe o kēia mau kumu, aia kekahi mau maʻi maʻi ma lalo o ka ʻili o Sallow. Ma nā laina maopopo, e kūkākūkā mākou i kēia mau mea:

6. Insomnia:

He pilikia mau ka poʻe maʻi ʻino i ka hiamoe ʻana, akā ua ʻike anei ʻoe i ke kumu o kēia insomnia i kou ʻili?

ʻO ka insomnia kahi maʻi e pilikia ai ke kanaka i ka hiamoe. Ke hoʻomau nei lākou i ka hakakā ma ko lākou wahi moe e hiamoe ai, akā he mau hola ma mua o ka hiamoe ʻana.

ʻO kēia mea ke kumu o ka pehu o nā maka a me ka pehu o ka maka, a ma ka lōʻihi ka hopena i ka ʻili haʻihaʻi.

ʻIke paha ʻoe i kēlā noiʻi ʻōlelo ʻana i ka wā e hiamoe ai ʻoe, hoʻemi maoli ʻoe i ka momona no ka mea Hoʻonui kou kino i nā calorie ke hiamoe ʻoe kani no nā hola?

Pehea e mālama ai i nā maʻi moe no ka ʻili hou?

No kēia mea,

1. E ʻauʻau ma mua o ka moe
2. E lomilomi i kou poʻo ma mua o kou hele ʻana e hiamoe
3. hoohana i na uluna oluolu
4. Moe i loko ʻO ke kūlana kūpono e pale aku i ka apnea hiamoe
5. E ho'ōki i ka lawe ʻana i ke kelepona a me nā mea hana ʻē aʻe i kahi moe.

7. ʻAʻole ka Vitamin

ʻOki mākou i nā meaʻai mai kā mākou ʻai ʻana me ka manaʻo e hōʻemi i ka momona. Ma ka hana ʻana i kēia, ke kumu paha mākou i ka ʻili haikea. Pehea?

ʻO ka manawa pinepine, ʻoki mākou i nā huaora a me nā meaʻai pono e hōʻemi i ka lawe ʻana i ka calorie i ka wā e nalowale ana ke kaumaha.

Ke emi iho ka nui o ka huaora, pōloli ka ʻili a hoʻomaka e hōʻike i nā hōʻailona e like me ka ʻili haikea.

ʻO wai nā huaora e kōkua i ka ʻili e ola olakino?

ʻO ka Vitamin C ka mea nui loa no kou ʻili e hoʻoikaika i kona pale e kūʻē i nā mea haumia kaiapuni. Mālama ia i ka maʻemaʻe o ka ʻili i nā wahi ʻeleʻele.

Eia kekahi, he mea koʻikoʻi nā huaora K, E, B12 a me A no kou ʻili e hoʻopau i ka ʻili haikea.

Pehea e hōʻemi ai i ka nele o ka huaora no ka ʻili ʻili?

No kēia mea,

1. E ʻai hou i nā huaʻai a me nā ʻōmaʻomaʻo i waiwai i nā huaora.
2. E ho'ēmi i kaʻiʻo e pale i ka momona a me ke kaumaha.
3. Inā nui ka hemahema, mai poina e lawe i ka huaora i nā manawa a pau.

ʻAʻole kēia mea e hoʻomaikaʻi wale i kou helehelena a me kou ʻili akā kōkua pū kekahi iā ʻoe e hakakā i nā ʻano loli a me ke kaumaha.

8. Ka nui o ka inu paka:

Ua ʻike anei ʻoe he wikiwiki ka paka i ka ʻelemakule? Ma muli o ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka lawe ʻana i ka nicotine maʻamau e hōʻemi i ka papa collagen i kou ʻili a hoʻemi i kēlā me kēia lā.

Hoʻonele pū ia i kou ʻili i ka oxygen, e hoʻomaloʻo ai, ʻili a me ka pallor. No laila, pono ʻoe e hōʻemi i ke komo ʻana o ka nicotine i kāu meaʻai ma kekahi ʻano.

Pehea ʻoe e pale ai i kou ʻili mai ka ʻili, ka ʻeleʻele a me ka mae?

No kēia mea,

1. E hooki i ka puhi paka; He mea pōʻino i ke olakino a me ka ʻili.
2. Mai ʻai i ke kī ma hope o ka ʻaina awakea no ka mea e maloʻo ai ka ʻili.
3. E ho'āʻo e hoʻemi i kāu inu kofe

Ma mua o kou hoʻopau ʻana, pono ʻoe e ʻike ʻaʻole pili ka pilikia o ka ʻili haʻalulu i kou mau makahiki.

9. 'A'ole pili ka 'ili Sallow me ka makahiki:

Hiki i nā poʻe he nui ke manaʻo i ka makahiki a i ʻole ka ʻike ʻana he hōʻailona o ka ʻelemakule, akā ʻaʻole ia he mea ʻē aʻe he moʻolelo wale nō.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole pili ka ʻili ʻeleʻele i ka makahiki ma kekahi ʻano.

Hiki paha iā ʻoe ke noʻonoʻo ʻo kou ʻili ka ʻāpana o kou kino e ʻeleʻele, ʻānai a ʻāwīwī paha i ka makahiki. Akā, ʻike anei ʻoe e loli ana kou ʻili mai kou wā i hānau ʻia ai?

He ʻoiaʻiʻo kēia! "Ma hope o kēlā me kēia mahina, hoʻokahe kou ʻili i nā cell kahiko a hana i nā mea hou."

He Manaʻo Makaʻala Ola: No ka hakakā ʻana i nā mea haumia kaiapuni a me nā mea haumia ma ke ʻano olakino, pono ʻoe e hōʻoia i ka lawe ʻana mai o kou ʻili i nā cell olakino a ikaika.

Hiki i ka makahiki ke lilo i mea hoʻoulu i ka ʻili haʻihaʻi, ʻoiai e hoʻomaka ana kāu dermis e nalowale i kona ʻano maʻamau, ka ikaika a me ka elasticity i ka manawa, e hana ana i ka fineness a me nā wrinkles.

E nānā ʻia kou ʻili holoʻokoʻa he ʻeleʻele, maloʻo a poino inā ʻaʻole mālama pono ʻia, e like me ka ʻili haikea.

Kelehana Lalo:

ʻAʻohe mea hiki ke hoʻōla inā hoʻāʻo ʻoe me kou puʻuwai āpau a hana i nā hoʻoikaika āpau e pono ai. Ina he haikea kou ili, haikea, a eleele paha, pono e hana koke oe.

I ka hōʻuluʻulu ʻana, e lilo i hoaaloha maikaʻi o kou ʻili a hāʻawi iā ia i ka wai a me ka oxygen. No kēia, e ho'āʻo e hoʻololi i kou nohona, e ʻai i ke olakino, e hiamoe maluhia.