Ua maʻi wau i ka "Ugly" ʻAʻole wau e kamaʻilio e pili ana i nā hiʻohiʻona kino aʻu e kamaʻilio nei…

ʻAʻole ʻike ʻia nā naʻau ʻino a me nā ʻuhane ʻino, ʻike ʻia.

Ua ʻike paha ʻoe i kekahi mau manaʻo hōʻoluʻolu i mua o kekahi poʻe?

ʻO kēia ka ʻino o ka ʻuhane a me ka puʻuwai e puka mai ana i kekahi manawa mai nā hana a nā kānaka a hoʻomāʻewaʻewa iā mākou a hōʻoluʻolu ʻole.

Lohe pinepine paha ʻoe i ka ʻōlelo a ka poʻe ʻino?

Akā ʻokoʻa kāna mau hana.

Eia naʻe, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻokomo i kēlā mau kānaka a me kā lākou hana i loko o kou poʻo a i kou puʻuwai. ʻAʻohe mea ʻē aʻe e hōʻoluʻolu iā ʻoe.

ʻAʻole hiki i kekahi manawa ke haʻalele i kēlā poʻe, no ka mea hiki ke ʻike ʻia ma nā wahi āpau i nā avatars like ʻole, e like me nā hoaaloha (fake), nā hoa hana (snake), nā mea hele (nānā maikaʻi ʻole iā ʻoe).

No laila, pono ʻoe e aʻo pehea e hana ai me ke alo o ia poʻe.

5 mau ala e pale aku ai i nā ikehu ʻino o nā kānaka

Eia kekahi mau ala:

1. E hoʻomaka i kou lā me ka ikehu maikaʻi - Nānā maikaʻi:

I kēlā me kēia manawa āu e ala ai, e hoʻomaikaʻi i ke Akua no ka hāʻawi ʻana iā ʻoe i kahi lā hoʻomaikaʻi hou.

Inā manaʻo ʻino ʻoe i ka hana ma muli o kekahi o kāu mau hoa hana a me kā lākou manaʻo maikaʻi ʻole, mai hopohopo.

E hoʻomanaʻo mau, "ʻo ka mea e ʻeli i lua no nā mea ʻē aʻe, hāʻule pinepine ʻo ia i loko ona."

ʻO ka hilinaʻi mau, nā ʻuhane ʻino a me nā naʻau ʻino e hoʻopilikia i nā poʻe ʻē aʻe no ka manawa palena, akā manaʻo ʻino mau loa.

No laila e ʻakaʻaka me ka wiwo ʻole i kēlā me kēia manawa e ala ai ʻoe a hoʻomākaukau no ka lā.

E aloha nui iā ʻoe iho a waiho i ke koena i ka hopena.

2. Eʻai me ke ola kino – Noho maikaʻi:

ʻO kekahi mea e kōkua iā ʻoe e noho maikaʻi i kou noʻonoʻo a me kou puʻuwai ʻo kāu ʻai.

Pono ʻoe e ʻae ʻaʻole nā ​​kānaka wale nō akā nā wahi, nā mea a me nā mea i loaʻa i nā vibrations.

No ka laʻana, manaʻo pinepine mākou i ka nostalgic i ka nānā ʻana i ka lā e pio ana.

No laila ʻae! Pono ʻoe e ʻimi i nā mea e lawe mai i nā vibes maikaʻi.

ʻO ka meaʻai āu e ʻai ai e kōkua iā ʻoe e loaʻa ke olakino - a inā ʻaʻole ia he ikehu maikaʻi, he aha ke olakino?

Eia nō naʻe, inā pilikia ʻoe i ka ʻai ʻana i nā huaʻai hou a makemake ʻoe i nā hamburger a me nā mea inu e hōʻino i kou olakino 😜 e like me ka hapa nui o mākou, mai hopohopo.

Eia pehea e hoʻowalewale ai i kou lolo i nā pepeiao maikaʻi.

E hoʻāʻo e ʻai nā ʻāpana hua ʻono hoʻonui ʻia me ka wai i mea ʻai.

Ma ka hana ʻana i kēia, e ʻike ʻoe i ka hoʻomaikaʻi ʻana o kou ʻano a emi ʻoe i ka pilikia no nā mea maikaʻi ʻole. (ʻino)

3. Mai inaina aku i na kanaka a pau no ka hana a kekahi.

Ma waho aʻe o ka mālama ʻana i kou morale kiʻekiʻe a me ka noʻonoʻo ʻole i ka poʻe me ka ʻano ʻino, ʻaʻole pono ʻoe e nalowale i kou ikaika maikaʻi no nā poʻe ʻē aʻe.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole like nā kānaka a pau.

No laila, inā aia kekahi ma ka hana e hoʻonāukiuki iā ʻoe i kā lākou ʻano, aia mau ka poʻe e hoʻāʻo e hōʻoluʻolu iā ʻoe.

Inā ʻike ʻoe i nā wahine hoʻopaʻapaʻa ma ke kahua kaʻa kaʻa, e ʻike pū ʻoe i nā keonimana e hāʻawi ana i nā noho no nā ʻelemakule a me nā wahine hāpai.

No laila, mai inaina i ka poʻe i loko o kou puʻuwai, e inaina wale i kā lākou mau hana ʻino. (ʻino)

4. Uwao i ka manawa kūʻokoʻa - Inhale i ka ʻoluʻolu, hoʻopau i ka ʻeha:

I nā hopena pule a i kou manawa kaʻawale paha, e hoʻāʻo e hoʻohana i ka hapa nui o kou manawa ma ka hana yoga, ka noʻonoʻo ʻana, Zumba, salsa, a i ʻole kekahi hana e kōkua ai i kou lolo e hoʻopaʻa i ka lewa o ka maikaʻi.

ʻAʻole ʻoe i ʻike pehea e hana yoga? Mai hopohopo!

E wehe wale i kahi wikiō YouTube, e wehe iā ia mai kou palapala 'āina a hana hou i na hana a pau. (ʻino)

Hāʻawi ʻo Yoga i ke kōkua nui no ka poʻe e loaʻa ana i ke kaumaha, ka ʻeha a me ka ikaika maikaʻi ʻole. (ʻino)

5. Noho maikaʻi - Wehe i nā manaʻo maikaʻi ʻole ma mua o kou hiamoe ʻana:

Me kēia mau mea a pau, e hiamoe me nā manaʻo maikaʻi i kou noʻonoʻo ma mua o ka hoʻomanaʻo ʻana i nā hanana maikaʻi ʻole i hana ʻia i ka lā āpau. Hiki ke hoʻopilikia iā ʻoe i ka wā hiamoe.

ʻO ka hiamoe pilikia ka hopena o ka ʻāʻī, ʻeha ke kua a me ke ʻano ʻino.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi moena palupalu a uluna ʻoluʻolu no keia. (ʻino)

E nā kānaka puʻuwai palupalu:

ʻO ka hope, makemake mākou e ʻōlelo ʻo kou puʻuwai nani ʻaʻole kou nāwaliwali, akā ʻo kou ikaika.

Mai lilo ka maikaʻi i loko o ʻoe no ka mea ʻaʻole maikaʻi kekahi poʻe iā ʻoe.

Na kou puʻuwai nani e hoʻokokoke aku iā ʻoe i ke Akua.

ʻAe like ʻoe?

E ʻoluʻolu e kaʻana like i kou manaʻo me mākou.

Eia kekahi, mai poina i ka pin /lepe puke a kipa aku i kā mākou moʻomanaʻo no ka ʻike hou aʻe akā ʻike maoli. (Vodka a me ka wai hua waina)